كشفت دراسة حديثة أجريت بجامعة “سيدني” الأسترالية، أن الأشخاص الذين يحافظون على نشاط بدني منتظم في مرحلة منتصف العمر وما بعدها، معرضون لانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 45%.
وأظهرت النتائج المنشورة بمجلة ” The Conversation” العلمية، أن المشاركين الذين تراوحت أعمارهم بين 45 و64 عاماً وحرصوا على ممارسة مستويات مرتفعة من النشاط البدني كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بمن حافظوا على نشاط منخفض.
وبيّنت الدراسة أن التأثير الوقائي للنشاط البدني ظل واضحاً حتى لدى الأشخاص الحاملين لجين APOE ε4 المعروف بارتباطه بزيادة احتمالات الإصابة بالخرف، وهو ما يعزز فرضية أن الرياضة قد تُخفف أثر العوامل الوراثية المرتبطة بالمرض. وفق “أخبار 24”.
وخلُص الباحثون إلى أن رفع مستوى النشاط البدني مع التقدم في العمر يُعد خطوة مهمة للوقاية من الخرف، مع التأكيد على أن الدراسة تعتمد على بيانات ذاتية للنشاط البدني وأن معظم المشاركين من خلفية أوروبية.
